Už jako malý kluk jsem si hrál na reportéra a moderátora, a tak moje první kroky vedly do médií. Záhy už jsem seděl za mikrofonem a celou řadu let si užíval práci moderátora v soukromých rozhlasových stanicích. Médiím jsem se věnoval i na manažerských a marketingových pozicích. Během té doby jsem poznal spoustu úžasných lidí, vyslechl si jejich příběhy a každý z nich ve mně zanechal stopu. Ačkoliv jsem vystudovaným pedagogem a vyučuji na Vyšší odborné škole mediální tvorby, učím se každým dnem. Od lidí, jejichž životní cesty jsou pro mě inspirující, od svých kolegů, přátel, studentů i od zajímavých hostů, kteří spolu se mnou usednou do studia. A právě o to všechno se s vámi chceme podělit. O zajímavé příběhy, o životní zkušenosti, o jednoduché návody, jak žít radostněji, spokojeněji a být na vlně té správné energie. Protože život je hra. Hra s energiemi. A já tu svou hru hraju rád. Energii dobíjím procházkami v přírodě, během, dobrým jídlem, kvalitním odpočinkem i meditací. A spolu s Evou vytváříme (nejen) podcasty, které Vás nabijí tou správnou energií.
osobní profil osobní profilDlouholetá moderátorka České televize a Rádia Čas, výživová poradkyně a taky sportovní nadšenec s vášní k horám, běhu, plavání a neustálému pohybu. Zkrátka můj život je jeden velký běh a maraton. Kolotoč radostí, povinností, chutí, vůní a hlavně nadšení. Jsem milovnicí dobrého jídla a snažím se skloubit aktivní životní styl s vyváženou stravou, která mi dává energii, abych všechny úkoly v pohodě zvládla. Ať už se jedná o vstávání před třetí hodinou ranní, celodenní moderace, natáčení v rádiu, nebo výšlapy do hor a běhání. Na všechno potřebuji energii. Energii fyzickou i psychickou. Energii ženskosti, energii radosti... Energii dynamickou, kreativní a výbušnou i energii klidu, odpočinku a lehkosti bytí. A když se spojí energie, které souzní a harmonicky se doplňují, tak vznikají činnosti, aktivity a projekty, které jsou plné nadšení. A s nadšením Vám s Martinem přinášíme podcast Energiemi. Podcast, který Vás nabije tou správnou energií. Protože všechno je hra. Hra s Energiemi.
osobní profil osobní profilJak se naučit konečně pořádně anglicky? A zbavit se věčných začátků a obvyklých chyb? Kdy přichází pocit „znalosti“? A můžeme se naučit pořádně angličtinu, i když jedeme podle školních osnov? A co když nám paní učitelka říkala něco jiného?! Tak nejen tato ...
Jako děti jsme si hráli bez ostychu. Stačila křída, houpačka nebo spadané listí v parku. Kam se ale ta přirozená hravost poděla, když jsme dospěli? Ztrácíme ji s každodenní dávkou povinností, odpovědnosti a tlaku být „dospělí“? Co všechno tím ztrácíme? A ja...
Jak moc záleží na názoru našeho okolí a proč máme vlastně potřebu se zalíbit? Co dělat, když má s námi někdo problém? Můžou holky zlobit a kluci plakat? Kdy jsme opravdu autentičtí? A co o nás vypovídá naše aktivita na sociálních sítích? Nejen o tom jsme s...
Je PMS nezbytnou součástí menstruačního cyklu? Jak má vlastně vypadat zdravá perioda? Jakou barvu má mít menstruační krev? Je sex při krvácení tabu, nebo žádoucí aktivita? Co s námi udělá dlouhodobé braní antikoncepce? A jak zasahuje do výběru toho správnéh...
Jak moc se emoce propisují do našeho pohybového aparátu? Proč se šťourat v uchu? A proč nekřupat prsty? Máme protahovat krk? Kde se z našeho života vytratila hravost? A proč bychom se v mnoha ohledech měli chovat jako malé děti – pro zdraví psychické i fyzi...
Toužíte po stabilní energii, dobrém zažívání a psychické pohodě bez výkyvů? Možná jste už slyšeli, že střeva jsou náš „druhý mozek“. Ale tušíte, jak obrovský vliv mají na naši psychiku, vztahy, hormonální rovnováhu i každodenní výkon? Jak se zbavit nafouklé...
Psychoterapeutka ve výcviku, máma a žena, která ví, jak vyčerpávající může být rodičovství – a jak moc pomáhá, když v tom nejsme sami. Rodiče provází chaosem každodennosti a pomáhá jim znovu najít pevnou půdu pod nohama. Rozumí dětské duši i unavené hlavě dospělých, otevírá témata, o kterých se těžko mluví – od mateřského selhání až po ženskou sexualitu. Tvoří vzdělávací seriál Víc lehkosti v rodičovství i podcast Mrchy z pekel, který přináší úlevu, pochopení a odvahu začít něco měnit. Založila dětskou skupinu Šídlo – bezpečný přístav pro děti i jejich rodiče.
Bývalá biatlonistka, která vyměnila sníh a závodní číslo za rodinnou pohodu a úsměv syna. Má za sebou úspěšnou kariéru v české reprezentaci, během níž získala olympijský i světový bronz ve štafetách. Biatlon ji naučil disciplíně, spolupráci i zvládání krizových situací – a to se hodí i v mateřství. Dnes sdílí střípky ze života na sítích, kde inspiruje sportem, nadhledem, radostí z každodennosti i otevřeností, se kterou mluví o ženské realitě. S lehkostí sobě vlastní připomíná, že i bývalé vrcholové sportovkyně řeší nevyspání, špinavé bodýčko a kafe studené jako počasí v Anterselvě.
Fyzioterapeut, táta a milovník pohybu, který ví, jaké to je být ve vlastním těle uvězněný bolestí. Právě osobní zkušenost s chronickými potížemi ho přivedla ke studiu fyzioterapie – a k objevení cvičení jako jediného skutečného léku. Dnes pomáhá lidem najít úlevu, pochopení a znovu získat důvěru ve vlastní tělo. Na Instagramu boří mýty o fyzioterapii i zdraví, dává věcem vědecký rámec, ale mluví o nich srozumitelně, lidsky a bez zbytečných složitostí. Věří, že pohyb je klíčem k dlouhému a kvalitnímu životu – a tím se i sám řídí.
Lékařka, máma dvou holčiček a žena, která našla cestu od chronického onemocnění ke zdraví. Ve své praxi propojuje klasické lékařské vzdělání s celostním pohledem na fungování těla, mysli a životního stylu. Vystudovala Všeobecné lékařství a Lékařskou fyziologii a roky působila v akademickém prostředí. Zaměřuje se na ženské zdraví, které je podle ní stále často opomíjené. Věří, že každá žena by měla rozumět svému tělu, cítit se vyslyšená a žít v souladu se sebou. Svým přístupem chce ženy inspirovat k vědomé, laskavé a udržitelné péči o vlastní zdraví.