Když se řekne „hubnutí“, většina z nás si představí menší číslo na váze, vyrýsovanější svaly a pevnější pokožku. A pak je tu celulitida – ten věčný strašák, který si i přes veškeré diety a cvičení stejně žije svým vlastním životem. Je to fér? No, příroda nikdy neslibovala férovost, ale zato nám dala něco mnohem lepšího – funkční tělo, které má svůj vlastní rytmus. Takže, jak je to s celulitidou?! Zbavíme se jí když zhubneme? Jak fungují krémy proti pomerančové kůži? A co doplňky stravy, které mají za cíl vyzmizíkovat celulitidu?
„Celulitida je přirozenou součástí ženského těla. Souvisí se specifickou strukturou ženské kůže, která se liší od té mužské. Mít celulitidu není vada, není to nic neobvyklého ani špatného – je to prostě normální. Nemá smysl se kvůli ní trápit nebo hledat zázračné krémy a doplňky, které slibují její odstranění. Tyto produkty jsou často jen chytrým marketingovým tahem.“
Možná to znáte. Poctivě si hlídáte jídelníček, cvičíte, děláte všechno "správně" – a pak přijde ten moment. Vonící croissant v pekárně, čokoládový dort na oslavě nebo křupavé smažené hranolky... Co teď? Odepřít si a trpět? Nebo si dopřát a cítit se provinile? Jak si do jídelníčku zakomponovat všechny oblíbené potraviny, a přitom zdárně hubnout?
„Občas si dopřejeme něco sladkého nebo jídlo, které neodpovídá ideálu zdravého životního stylu – a to je naprosto v pořádku. Jedna sušenka, kousek čokolády nebo porce hranolek nám nenaruší cestu, na kterou jsme se vydali. Skutečný problém nastává ve chvíli, kdy si řekneme: „Teď už to nemá smysl.“ Právě tehdy začneme jíst nad rámec, ztrácíme kontrolu a přijímáme nadbytečné množství energie, která se v těle ukládá. Nejde o ten jeden „nehodící se“ kousek, ale o myšlenkový postoj, který vede k přejídání.“
NIKOLA HOMOLKOVÁ
Nikola Homolková je výživová poradkyně, influencerka a zakladatelka značky veganských proteinových snacků Elymeo. Pomáhá věčným dietářkám zhubnout jednou provždy a mít zdravý vztah k jídlu. Sama si prošla poruchami příjmu potravy a dnes inspiruje tisíce lidí na cestě ke zdravějšímu životu.
Elymeo není jen další proteinová tyčinka – je to spojení skvělé chuti, kvalitních ingrediencí a výživových hodnot. Produkty Elymeo jsou 100% rostlinné, bez lepku a mléka, což je činí vhodnými i pro lidi s intolerancemi. Proteinové tyčinky a cookies Elymeo překonávají svou chutí i strukturou běžné sladkosti, ale zároveň dodávají tělu potřebné bílkoviny a energii.
Nikola je taky autorkou unikátní kolekce mikin, které nesou nejen moderní střihy a pohodlné materiály, ale i hlubší myšlenku. Každý kousek je navržen s důrazem na sebepřijetí, sebedůvěru a propojení fyzického a duševního zdraví. Její mikiny nejsou jen oblečením, ale i statementem – poselstvím, že zdravý životní styl je cesta, ne trest.